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Provient du message de Selkys je me lève à 7h en général, alors me coucher à 2h ça me laisse mes 5h de sommeil habituelles... Et ça me fait des grooosses journées
Ah ben ça me fait plaisir de constater qu'on a à peu de choses près exactement la même philosophie du sommeil
Moins je dors et plus je profite de la journée et donc de la vie... c'est vrai que dormir, franchement c'est une grosse perte de temps je trouve... le jour ou qqn inventera qqch pour s'en passer totalement je serais directement preneur alors
Des journées de 24 heures pleines pour faire tout ce que tu veux... c'est d'après moi l'idéal !!
en fait moi l'année derniere,c'etais ça,je me couchais tt les soirs à 3h du mat, et jai pu constater que j'etais pas fait pour ça, parce que jai fait ma plus mauvaise année sur le plan scolaire, toujours une tête de zombie, somnolence toute la matinée,en cours,m'empechant de bien suivre...là ça me l'a fait aujourd'hui, je croit que je vais vraiment eviter de reprendre ce sale rythme... c vrai que je suis plutot un couche tard, en vacance je me couchais souvent entre 5 et 6h...mais ça me reussis vraiment pas
bein ça dépend du besoin de sommeil des gens en fait...
clair qu'y faut pas avoir un mini temps de sommeil si on ne le supporte pas! c'est plus une perte de journée qu'autre chose!
ouais,pourtant je suis pas un dormeur...mais je pense qu'il me faut 6 ou 7h de sommeil par nuit je pense,c pas enorme par rapport a beaucoup de personne
enfin toi te coucher tard ça t'a pas gener pour tes etudes on dirait...je pense que c suivant les personnes,certain ont besoin de 10 heures, d'autre 4 ou 5...
Provient du message de Irieman enfin toi te coucher tard ça t'a pas gener pour tes etudes on dirait...je pense que c suivant les personnes,certain ont besoin de 10 heures, d'autre 4 ou 5...
C'est exactement ça !! Quand je vois Salem qui se sent pas bien toute la journée si elle a pas dormi ces 12 heures moi ça me rend malade
Rien que pour dormir mes 3-4 heures quotidiennes par nuit je dois me forcer comme un malade... 12 heures je pourrais vraiment jamais je crois...
Il ne faut pas focaliser sur la durée du someil car il est tout aussi important de dormir au bon moment.
La meilleur tranche horraire est 23h-07h.
Dormir 10 heures en pleine journée ou en pleine nuit n'est vraiment pas la même chose.
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