Des ex-fumeurs? un peu de solidarité?

[l***]

Ben en parlant de cigarette, mon problème c'est plutôt le contraire, je vais pas vous raconter toute ma longue vie ennuyeuse mais c'est ma copine qui a arrêté de fumer en novembre dernier.
Elle avait fumé de 12 ans à 24.

Au début ça allait pas mal mais elle devenait de plus en plus nerveuse, agressive au point même de me frapper sans trop de raisons.. (un cou de point par ci par là, cou de pied etc...).
Personnellement je ne fume pas de cigarettes mais depuis quelques années je fume de temps en temps des cigares Alcapon au Cognac en moyenne 1 ou 2 par semaines pas plus. J'ai donc stopper quand elle a arrêté de fumer mais depuis quelques mois sa lubie c'est de fumer des cigares dès qu'elle commence à s'énerver pour éviter de complètement péter un plomb. Une fois le cigare fumé elle est douce comme un agneau....

Que faire ? :confused:

change de copine?
plus sérieusement, tu peux soit la laisser fumer (tant qu'elle reprend pas et que ca lui fait plaisir, ca fait pas de mal...fumer sans etre fumeur, je suis pas convaincu que ca soit franchement nocif, surtout un cigare, ca devrait pas la faire reprendre si elle reste motivé a pas refumer).
L'autre solution, cest qu'elle reprenne a fumer (question que je me pose pour moi meme en ce moment). Cest simple, a quoi bon se mettre dans des états pas possibles? ds ce cas l'arret de la clope est plus néfaste que bénéfique, quel intérêt? pourquoi se pourrir la vie? on peut toujours réarrêter plus tard (espérons en tous cas). enfin il faut garder en tete de réarreter a un moment peut etre plus propice (ca reste un avis tres personnel et qui dépens aussi du caractère, ca serait compatible avec le mien en tous cas).
Dernier point, voir un psychologue? ils ne sont pas la uniquement pour les grands dépressifs, et parfois parler peut permettre de comprendre les causes d'un comportement, et ainsi apprendre a le maitriser, peut etre que simplement une ou deux scéances pour identifier le probleme pourraient etre efficaces? on a bcp de préjugés sur "aller voir un psychologue" et on se croit malade, ou on pense ne pas en avoir besoin. parfois cest juste un bon moyen d'identifier un probleme pour simplement le maitriser, et ya pas a en avoir honte (réaction plutot commune, mais pas forcément rationnelle).
Ca reste mon avis et les différentes solutions que j'envisagerais pour moi (apres ca sapplique peut etre pas a elle? surtout pour le psychologue, éventualité qui dérange souvent les gens qui vont se dire "cest bon chui ni malade ni dépressif, je vois pas pourquoi j'irais").

[kt1]

Merci pour t'as rapide réponse Leprov, ma copine va rentrer sous peu, je vais devoir filer avant qu'elle découvre cette discussion crapuleuse
Je vais la laisser fumer ces cigares sans rien lui dire en espérant qu'elle arrêtera entièrement avec le temps...

[romuld]

Le problème avec les cigarettes, c'est que ça te pompe un max de fric! (surtout que ça a encore augmenté).

J'étais fumeur, cela fait presque 1 ans que j'ai arrêté. ça arrive d'avoir une période ou l'on ait envie de refumer.( ça dépend des jours)
et surtout que j'ai arrêté parce que je n'avais presque plus un rond. et c'était vraiment horrible de devoir aller gratter la fin de la cig de mes potes. Il fallait vraiment la savourer.

et comme disait Guil, la 1ère et 2ème semaines sont vraiment dur a tenir, mais par la suite ça se calme. Mais c'est facile lorsque l'on a une famille non fumeur, alors à chaque fois que je passais au boulot et que tout mes potes fument, c'est vraiment un calvaire.
Il y a 1 mois, j'avais vraiment envie d'y en toucher une! vraiment, tous le monde avaient une clope à la main, mais heureusement, j'ai la volonté et je me dit ; puisque j'arrive très bien à tenir et à ne pas en toucher une dans la journée et que ça fait 1 an que j'ai arrêté, cela veut dire je n'en ai pas besoin et que je peux m'en passer, et par la suite ça passe, heureusement.



Allez , ne vous découragez pas, pensez à la célèbre citation:
-Le tabac c'est tabou !!! on en viendra tous a bout !!!

Attention, poumon d'or.

[Picpic]

J'ai été fumeur régulier pendant plus de 10 ans (17 ans - 28 ans). Un paquet durait 3 jours environ, pour situer ma consommation. Mais il m'arrivait aussi de fumer 1 paquet ou plus sur une soirée (arrosée, en général). J'ai arrêté en septembre dernier d'un seul coup, presque sans m'en rendre compte. Je me trouvais assez pathétique, essouflé après 3 rangées d'escaliers à seulement 28 ans...

Chez moi, le sevrage a été quasi instantané: faut dire que je n'éprouvais plus aucun plaisir à fumer. Sur les derniers jours, j'ai même ressenti un profond dégoût vis-à-vis de la cigarette (à se demander si quelqu'un n'avait pas versé un remêde anti-tabac dans mon verre quand j'avais le dos tourné)

J'ai arrêté très facilement, je n'ai dû passer qu'une seule soirée de pénible, en fait. Et encore. La clope est sortie de mon esprit avec une facilité et une vitesse qui m'ont totalement halluciné. Je trouvé très rapidement qu'il était agréâble, au boulot, de ne plus devoir descendre machinalement à 10h et à midi pour m'en fumer une, par exemple. Ca change. Sympa.

Par contre, il m'est arrivé 3 ou 4 fois de refumer. Systématiquement en soirée, après avoir bu un bon verre. On ne vit qu'une fois. Pourquoi se priver ? Merde, j'ai envie de me faire plaisir. Je sais que la consommation quotidienne et l'exagération ne m'intéressent plus, de toutes façons. L'envie de tabac, comme toute habitude, comme toute "routine", se déclenche lorsqu'on est dans des conditions, des lieux ou des horaires bien précis. Et mon expérience m'a appris que c'est de l'habitude routinière qu'il faut se sevrer, pas du tabac en lui-même. Méditez-moi ça ^^

[Indianagilles]

Je ne fume pas. Mais je pense me mettre à la drogue après avoir vu Indy 4 au cinéma.
































Je plaisante.

Sinon pour Leprov (que je ne voyais pas du tout fumé), je me trompe peut-être mais je me demande si tu ne devrais pas fumer un coup tout simplement. C'est dangereux car ça peut te remettre carrément dans cette sale manie mais curieusement, j'ai connu beaucoup de personnes qui ont été comme déçu d'avoir fumer une cigarette après aussi longtemps (mince, c'est l'effet Indy 4 ça dites-moi !!!! Ok j'arrête !) et du coup ils ont complètement laché et non plus jamais éprouvé le besoin de fumer. Même en se prenant de la fumée dans la tronche.
Mais bon, comme je l'ai dit, c'est à double tranchant...
Sinon essaye tout simplement de t'occuper l'esprit d'une autre manière. Je sais que c'est simple à dire mais malheureusement, je n'ai pas d'autres conseils à te donner.
J'espère en tout cas que tu ne te sens pas trop mal en ce moment, je te souhaite de te remettre vite fait.

[l***]

merci indy
sinon pour la clope jai arreté quoi...1 semaine avant le premiere fois ou je suis passé a ton magasin ^^
et jai tenté de moccuper lesprit, mais le pb cest que quand je suis au taff et que ca mempeche de bosser...bah jai du mal a voir quelle activité pourrait moccuper lesprit plus efficacement que le boulot (vu que ca marche pas..)
Et fumer un bon coup...bah jai voulu tenter, cest pire, jen suis a 5 clopes en 3 jours...en soit cest pas dramatique, mais je me sens mal barré pour pas reprendre la....

[Indianagilles]

Bon, vu ce que tu as dit, apparement faut que tu passes au magasin une fois de temps en temps. Mon magasin c'est mieux que les patchs anti-cigarette ^^

Je pense qu'il ne faut pas te forcer pour occuper ton esprit. Il faut que tu trouves quelque chose que tu aies vraiment envie de faire sans te dire "je vais faire ça pour ne pas penser à la cigarette".

Si tu n'y arrives toujours pas, j'ai la solution la plus conne du monde, j'arrive même pas à croire que je vais dire ça en fait, mais remet toi à fumer tout simplement. Le seul truc c'est qu'après avoir beaucoup refumé, tu parviendras normalement à mieux contrôler cette envie et tu tenteras de limiter le nombre de cigarettes. Je pense qu'il te sera plus facile de te dire "non je ne vais pas fumer celle-là maintenant". Je ne sais pas ce que vaut ce conseil mais je pense que fumer moins et toujours mieux que fumer sans arrêt.
Malheureusement, la cigarette est un fléau dans lequel il ne faut tout simplement jamais tomber car sinon la souffrance peut-être terrible. J'ai lu vos messages, sérieux ça fait peur, on dirait des camés qui font leurs coming-out ! Flippant ! Parfois, je me dis que j'ai du bol de n'être jamais tombé là-dedans.
Je me répète, je ne sais pas ce que vaut ma solution mais si tu dois encore plus souffrir de ne pas pouvoir fumer, autant de libérer afin de mieux contrôler cette dépendance. Courage, surtout.


PS : as-tu essayé l'alcool et ses mélanges ?





























Je plaisante.

[l***]

bah non ta solution a rien de con....en tous cas cest celle que jenvisage en ce moment...
et oui la clope est une drogue, et oui cest une belle ******rie (sans parler des maladie, juste le phénomène de dépendance est flippant).
et pour l'alcool jaurais bien essayé, mais je tiens pas l'alcool (et japprécie pas plus que ca...une bierre a l'apéro et un verre de vin rouge avec de la viande et du fromage...mais cest tout...)








































oh et puis merde je vais essayer quand meme...quoique vaut mieux que je refume a ce tarif la!

[Guil]

J'ai lu vos messages, sérieux ça fait peur, on dirait des camés qui font leurs coming-out ! Flippant !

Hé oui. C'est une put.in de drogue. Et en vente libre...

C'est vrai que reprendre la clope de façon "maitrisée" et temporaire peut être ta solution. Le temps que la mauvaise passe s'éloigne. Sachant que tu as été capable de t'arrêter une fois, tu devrais pouvoir renouveler sans trop de difficulté.

[Indianagilles]

Hé oui. C'est une put.in de drogue. Et en vente libre...

On a vu ce que donne l'interdiction sur l'alcool durant la prohibition.
En ce moment c'est sur le Canabis. La moitié des jeunes fument, donc vente libre ou pas...
Interdire la vente des cigarettes n'est pas une solution, ni l'augmentation excessive du prix puisque ça ne fait que favoriser les petits trafiques.
Par contre, interdire de fumer dans les endroits public me semble la solution idéale. En plus d'être légitime (être fumeur passif est une abomination) elle peut permettre au fumeur, lui même excédé de ne pas pouvoir fumer "librement", de s'arrêter par lui-même.